jak wygląda

wiek, waga, wzrost, tendencja do zatłuszcznia trenujesz cos obecnie, co zamierzasz trenować jak wygląda Twoja dieta ???

Nie wiem jak wygląda twój plan treningowy, ale jeśli tego nie robisz to powinieneś właczyć do niego ćwiczenia na wzmocnienie prostowników grzbietu. Bardzo ważne mięśnie, no i utrzymując je w dobrek kondycji zmniejszasz ryzyko kontuzji dolnego odcinka kręgosłupa, która jest cholernie bolesna i natrętna. Pozdrawiam

a bling sprzedaje wogole dobry koks zazwyczaj?a bral ktos thermala? jak wyglada kapsolka? co jest w srodku?

[...] go stac - i nie jest to luksus - takie czasu wiec to bym pominal bialko hmm tez raczej tez :D te minimim 1,5 gr powinno byc zalecane kazdemu :D wiec wcale NIE tak drogo jak wyglada a ze zycie jest drogi hmm coz czy ktos pzez to ze benzyna poszla do gory rzucil auto w kat - niewielu pretensje do rzadow i koncenrnow zywieniowych i do tego ze [...]

Milo mi ,stara dupa no niech cie jeszcze mi niekt tak nie pwoiedzial Stara ale jak wyglada Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-21 23:09:08

no to czuje sie wyjatkowa w takim razie no jak wyglada?

[...] i sztangielek w przód i one mi bardzej odpowiada niz wyciskanie nag glowe.Jezeli chodzi o dwugłowe ud to tez nie robie bo nie mam maszyny ,a przedramion po prostu nie chce robic.Neptune wiem jak wyglada technika przy uginaniu ze sztangielkami bo jakis tam staz mam i chce powiedziec ze to nie jest moj pierwszy trening,ale thx za pomoc(SOG)

jak wyglada ten posilek? najprawdopodobniej to od blonnika

człowieku, a wiesz jak wygląda taki topór? zamiast obucha ma drugie ostrze i tyle. to zupełnie inna sprawa i nie ma nic wspólnego z tematem.

ile masz lat ? ile masz do redookcji ? jak wyglada sprawa treningu i diety ?

no tak - ale jak wyglada sprawa z wlasnoscia "znaku kyokushin"?? jest on zastrzezony i obawiam sie ze moga grozic jakies sankcje w przypadku uzywania tego znaku bez zgody jego wlasciciela. nie wiem czy Wielki Wodz z Krakowa ma taka moc.......

A jak wygląda Twoja dieta - bo bardzo duzo ludzi kupuje stymulatory a praktycznie po za stymulacja nie maja co roboic - bo do zabudowy potrzebny jest budulec. Duzo ludzi pisze ze cos nie dziala a spozywa 3 posilki dziennie - dlatego podstawa to dieta.

Kolego jak wyglada dieta ,bo onatu podstawa i anabolizmu i dobierani odzywki(bialko/carbo/gainer/bulk)

kazdy kto chetny niech napisz na priv wzrost , wage, obwod pasa, cel diety ilosc treningu i ich rodzaj oraz mniej wiecj jak wyglada dzien

TbpKocur - znajdz gdzie napisalem ze mam super lape, chcialem tylko pokazac jak wyglada 39, po drugie to on do mnie napisal ze mam wpierd0l a nie ja do niego, najpierw przeczytaj uwaznie a nie wyrywkowo.

dobra moze przedstawie jak wyglada moja dieta na ktorej juz od tygodnia sobie jezdze 2500kcal WW 5,8 (325g) T 1,6 (90g) B 1,7 (95g) waga 56kg wzrost 173 zmieniac cos, dodawac, odejmowac? bardzo prosze o jakies sugestje.

To bardzo szeroki temat, wszystko zależy od tego jakie masz kości,ile ważysz, jaki masz zakres aktywności sportowej,ile masz lat,itd czyli; JAK WYGLĄDA TWOJE TEMPO METABOLIZMU. Bez tych danych ciężko jest udzielić rzetelnej informacji na temat Twojego zapotrzebowania na białka czy energię.

Jak wyglada aktywnosc i waga? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 10:46:35

Co wy sie panowie tak bluzgacieWyluzujcieKazdy robi co moize daje z siebie wszytko...a jak wyglada to juz inna sprawa na ktora sklada sie wiele czynnikow!Pozdrawiam KLIMO

no siłownia pierwsza klasa.z tego co widze na zdjeciach, tylko zastanawiam się czy tak samo się ceni jak wyglada